La risoterapia es un tratamiento alternativo en el que utilizo la risa para mejorar la calidad de vida y acelerar la recuperación de diversas enfermedades. Desde la antigüedad, culturas como la china y tribus indígenas han reconocido la risa como herramienta terapéutica. En el siglo XX, Sigmund Freud destacó sus beneficios, pero fue en los años 70 cuando Norman Cousins popularizó esta terapia tras descubrir que reír le ayudaba a aliviar el dolor.

Los estudios indican que la risoterapia puede reducir el dolor, disminuir el cortisol, mejorar la función pulmonar en asmáticos y reducir la ansiedad, especialmente en niños antes de cirugías. También ayuda en problemas dermatológicos, cardiovasculares y digestivos, además de fortalecer el sistema inmunológico.

Actualmente, existen talleres y grupos donde las personas participan en actividades para fomentar la risa mediante ejercicios, juegos y música, promoviendo la relajación y el bienestar emocional. La figura del payaso terapéutico, popularizada por Hunter “Patch” Adams, ha llevado la risa a hospitales, ayudando a los pacientes a sobrellevar sus dolencias con humor.

En resumen, la risoterapia combina diversión y beneficios para la salud física y emocional, siendo una valiosa herramienta para el bienestar integral.