Retirs matinals / Conectant energies
Segurament accedeixes a aquesta pàgina després de rebre informació sobre els nostres retirs matinals d’ESCAPA’T – propostes per desconnectar i carregar energies a la natura!
Basant-me en la informació del cartell d’Escapa’t, hem organitzat un itinerari detallat de 4 hores que combina la part emocional amb la botànica i el tancament gastronòmic.
Aquí tens la proposta d’itinerari per al teu matí en grup:
🌿 Itinerari: Retir Matinal «Escapa’t»
Lloc de trobada: Pàrquing del Sindicat de Tarrés (Lleida)
Horari: De 08:00h a 12:00h
🟢 08:00h – 08:15h | Benvinguda i Connexió Inicial
Punt de trobada: Recepció del grup al pàrquing del Sindicat.
Presentació: Introducció a càrrec d’en Rubén Ferrer i l’Anna Belén.
Dinàmica d’inici: Breu exercici de respiració per «aterrar» en el present i connectar amb l’entorn.
🥾 08:15h – 09:45h | Excursió Conscient i Botànica
Caminada guiada: Inici de l’excursió pels voltants de Tarrés.
Exploració de la flora: Durant el recorregut, l’Anna Belén ens ensenyarà a identificar plantes locals i n’explicarà els seus beneficis i propietats.
Gestió emocional: En Rubén Ferrer guiarà moments de reflexió per explorar les emocions que ens desperta el contacte directe amb la natura.
🌸 09:45h – 10:30h | Dinàmica d’Emocions Compartides
Aturada estratègica: Un moment de repòs en un punt especial del camí.
Activitat grupal: Temps dedicat a compartir experiències i sensacions, aprofundint en els beneficis terapèutics del retir.
🥖 10:30h – 11:45h | Esmorzar de Cloenda
Tornada al punt base o zona habilitada per al menjar.
Menú tradicional: Gaudirem del clàssic pa amb tomàquet i embotit acompanyat d’aigua.
Nota: Recorda que els cafès i les begudes alcohòliques no estan inclosos.
🏁 11:45h – 12:00h | Tancament i Comiat
Agraïments: Reflexió final sobre el matí compartit.
Finalització: Tancament de l’activitat puntualment a les 12:00h.
📝 Recordatoris d’interès:
Preu: 35 € per persona/dia.
Reserves: Cal confirmar plaça al telèfon +34 686 385 936, ja que les places són limitades.
Equipament: Et recomano portar calçat còmode per caminar, protecció solar i roba adequada per a l’activitat a l’aire lliure.